Fitness und Bankdrücken
In einem Fitnessstudio kann man sehr viel für die Gesundheit tun, denn dem Sportler stehen Hometrainer, Laufbänder und diverse Geräte für das Krafttraining zur Verfügung. Eine beliebte Methode, um die Muskulatur und die Kraft zu stärken, ist neben dem Hanteltraining das Bankdrücken. Durch eifriges Üben kann man seinen Oberarmumfang deutlich vergrößern und somit die Figur…
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