Um nicht einzurosten und gesund zu bleiben, muss der Mensch sich viel bewegen. Manche Menschen machen das, indem sie laufen oder joggen und sich dabei unter Umständen ziemlich anstrengen. Eine mildere Form der Bewegung und ein anerkannter Breitensport ist das Nordic Walking. Hierbei beschränken sich die Sportler auf zügiges Gehen, ohne allzu sehr außer Atem…
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Jetzt ist es amtlich, dass die Deutschen immer länger sitzen und so langsam zu Bewegungsmuffeln werden. Dabei sind die üblen Folgen von zu viel Sitzen längst bekannt und dürften jedem klar sein. Von Fettleibigkeit über Herz Kreislauferkrankungen bis hin zu Rückenschmerzen reicht die Palette der gesundheitlichen Einschränkungen, die sich bei Bewegungsmangel einstellen können. Dabei sind…
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Die Welt des Sports wird im allgemeinen mit dem ganz großen Sport und außergewöhnlichen Leistungen gleichgesetzt. Im Fernsehen sind die Profisportler zu bewundern, die sich Weltmeister nennen dürfen und die Millionen mit ihrem Sport verdienen. Sie produzieren immer neue Rekorde mit schier unvorstellbaren Leistungen. Dabei gerät leicht in Vergessenheit, dass es ein weites Feld der…
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