Zu viel Sitzen

Jetzt ist es amtlich, dass die Deutschen immer länger sitzen und so langsam zu Bewegungsmuffeln werden. Dabei sind die üblen Folgen von zu viel Sitzen längst bekannt und dürften jedem klar sein. Von Fettleibigkeit über Herz Kreislauferkrankungen bis hin zu Rückenschmerzen reicht die Palette der gesundheitlichen Einschränkungen, die sich bei Bewegungsmangel einstellen können. Dabei sind die Möglichkeiten zur Bewegung nahezu unbegrenzt und es muss nicht sofort das Fitnessstudio sein. Ein einfacher Spaziergang reicht auch aus. Leider ist das moderne Leben zum Beispiel im Berufsalltag so gestaltet, dass man zum Sitzen gezwungen ist. Das hat dann schon beinahe etwas mit dem Strafvollzug gemeinsam.